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月別アーカイブ:2015年01月

ランニング

マラソンでサブ4を達成するために!必要な練習や本番でのペース管理など参考にすべきトレーニング本3冊

2016/7/8  

マラソンはただ漠然と走っているだけでは速くなりません。 やはり、それなりの知識と適切なメニューをこなす努力が必要になってきます。 プロのランナーの教え方もひとそれぞれ 私が本格的にランニングを始めるに ...

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